Vitamina D

Vitamina D e Câncer: qual a relação? Estudos recentes apontam que manter níveis adequados de Vitamina D diminui o risco de câncer. Logo, se você deseja manter-se saudável e afastar mais de trinta diferentes tipos de doenças, sugerimos que comece a ficar amigo(a) do sol. A vitamina D é um hormônio esteróide...

Pilares da vida saudável

Como cuidar da saúde e preservá-la? Há 20 anos, achava-se que 90% das doenças dependiam da nossa genética. Hoje se sabe que há outros fatores envolvidos, chamados de perigenômica e paragenômica, ambas estudam os nutrientes que agem como catalisadores ou agentes em determinadas reações químicas que ativam ou silenciam o...

Efeitos da meditação

Os efeitos da meditação sob o ponto de vista da Psicologia Visando oferecer mais informações àqueles que se interessam por compreender melhor os inúmeros benefícios da meditação, reproduzimos abaixo, na Íntegra, o artigo “Os efeitos da meditação à luz da investigação científica em Psicologia”, escrito pelas pesquisadoras Carolina Baptista Menezes...

Menopausa e Climatério

O que é? A menopausa é a última menstruação da mulher. Delimita a fase pré-menopausa da pós-menopausa no climatério. O climatério é a transição do período reprodutivo para o não reprodutivo, devido à diminuição dos hormônios sexuais produzidos pelos ovários, que acontece a todas as mulheres (a partir dos 40...